高血壓是一種常見的慢性病，如果長期控制不佳，會對心、腦、腎等重要臟器造成損害，增加腦溢血等疾病的發生風險。治療方法包括改善生活方式、服用降壓藥物、定期監測血壓等。 1. 高血壓的危害：長期高血壓會損傷血管內皮，導致動脈粥樣硬化，使血管變脆、變硬，容易破裂出血，引發腦溢血。 2. 生活方式調整：低鹽飲食，每日不超過 6 克；適量運動，如散步、慢跑等；戒煙限酒；保持良好的心態，避免緊張、焦慮。 3. 常用降壓藥物：硝苯地平緩釋片、貝那普利、氫氯噻嗪等，需遵醫囑選擇適合的藥物。 4. 血壓監測：定期測量血壓，了解血壓變化，以便調整治療方案。 5. 定期體檢：檢查心、腦、腎等臟器功能，及時發現潛在問題。 總之，高血壓患者要重視血壓的控制，積極采取綜合治療措施，預防腦溢血等并發癥的發生。一旦出現頭痛、嘔吐、肢體無力等癥狀，應及時就醫。