經(jīng)常感冒和流鼻血可能由多種原因引起，如免疫力低下、鼻部疾病、環(huán)境因素、血液系統(tǒng)問題、不良生活習(xí)慣等。 1. 免疫力低下：身體抵抗力弱，容易受到病毒和細(xì)菌侵襲導(dǎo)致感冒，也可能影響鼻部血管的穩(wěn)定性引發(fā)流鼻血。建議均衡飲食，多攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、瘦肉等，還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 鼻部疾病：鼻炎、鼻竇炎等鼻部炎癥可能導(dǎo)致鼻黏膜受損，容易流鼻血，且使呼吸道易受感染而感冒。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素，如布地奈德鼻噴霧劑等。 3. 環(huán)境因素：干燥、寒冷或空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境可能刺激鼻黏膜，導(dǎo)致流鼻血和感冒頻發(fā)。可使用加濕器增加空氣濕度，外出佩戴口罩。 4. 血液系統(tǒng)問題：血小板減少、凝血功能障礙等血液疾病可能引起流鼻血和感冒不易恢復(fù)。需要進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能等檢查，明確診斷后治療。 5. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、過度勞累、挖鼻等不良習(xí)慣會增加感冒和流鼻血的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)保持良好的生活作息，改掉不良習(xí)慣。 經(jīng)常感冒和流鼻血需要引起重視，及時(shí)查找原因，采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

建議平時(shí)多運(yùn)動,生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強(qiáng)體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預(yù)防,關(guān)鍵是要提高健康原動力,增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病防病能力.日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。有氧鍛煉對提高免疫力也有效,補(bǔ)充維生素。充足的睡眠等

上述情況是感冒，上火引起的建議注意適當(dāng)多飲水，注意保暖，可以給與復(fù)方氨酚烷胺片，牛黃清火丸口服治療