患病后生活規律被打亂，想要恢復正常，需注意多方面，如調整心態、合理飲食、規律作息、適當運動、遵醫囑治療等。 1.調整心態：保持積極樂觀的心情，避免焦慮和抑郁，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 2.合理飲食：均衡攝入營養，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。增加蛋白質的攝入，如瘦肉、魚類、豆類等。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每天定時入睡和起床，避免熬夜。 4.適當運動：根據自身病情和身體狀況選擇合適的運動方式，如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質。 5.遵醫囑治療：按時服藥，定期復查，了解病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，恢復正常生活需要綜合多方面的努力，持之以恒，才能逐漸改善病情，重新找回規律的生活。

肝硬化失代償期就是肝硬化晚期，一般指肝硬化發展到一定程度，超出肝功能的代償能力，臨床有明顯的病理變化。根據早期肝硬化的特殊病因積極給予治療。有病毒性肝炎歷史的患者在疾病的早期采用藥物較為徹底的抗病毒治療，可使肝功能改善，脾臟縮小。酒精性肝病及藥物性肝病，應中止飲酒及停用中毒藥物。肝硬化失代償期并發癥較多，可導致嚴重后果。對于食管胃底靜脈曲張、腹水、肝性腦病、并發感染等并發癥，根據病人的具體情況，選擇行之有效的肝硬化的治療方法。

蚊子是不會傳播乙肝病毒的。乙肝的傳播途徑有三個：1血液傳播2性傳播3母嬰垂直傳播蚊蟲叮咬不會將乙肝病毒傳染給別人的。你不需要采取措施防止蚊子叮咬傳播乙肝病毒。你只要不要讓破損的皮膚接觸到患者的血液，精液及陰道分泌物就行。再一個你打乙肝疫苗來防止被傳染乙肝病毒。正確的治療是患者康復的希望，如果您的身體健康出現了疾病的癥狀，請及時到正規醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的后果，早治療早健康。

乙肝的傳染途徑包括血液傳播、性傳播、母嬰垂直傳播、醫源性傳播、日常接觸傳播、蚊蟲叮咬等傳播方式，雖然蚊蟲叮咬可以傳播乙肝病毒，但是這種途徑的傳播方式是非常的小，所以你不需要擔心，除非是在一些乙肝的高發區域才會有一定的幾率通過這種方式傳播，但是對于非疫區的僅從驅蚊這一塊來說防止的不僅是乙肝，還有很多的蟲媒傳播的疾病如瘧疾等，所以請做好防蚊措施，避免被蚊蟲叮咬。你要治療首選當地三甲專科醫院治療，因為哪里會有這個疾病最好的專家，醫療儀器。對你的疾病會非常準確專業制定出一套詳細治療方案，對癥下藥會很快康復的。