指甲有豎紋且多數無月牙可能與營養不良、生活習慣、疾病影響、年齡因素、指甲損傷等有關。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現豎紋和月牙減少。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、菠菜、瘦肉等。 2.生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、吸煙等不良生活習慣，會影響指甲的正常生長。保持規律作息、適當運動、放松心情有助于改善。 3.疾病影響：患有貧血、甲狀腺疾病、肝腎疾病等，可能導致指甲異常。需要針對原發病進行治療，如貧血可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 4.年齡因素：隨著年齡增長，指甲的生長速度變慢，月牙可能變小或消失，豎紋也可能增多，這通常是正常的生理變化。 5.指甲損傷：頻繁美甲、過度修剪指甲等造成指甲損傷，也會出現豎紋。應避免此類行為，讓指甲自然生長修復。 如果指甲豎紋明顯且伴有其他不適癥狀，如指甲變色、增厚、易碎等，建議及時就醫，明確原因，以便進行針對性治療。

可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，建議你一定要禁辛辣食物。