長期使用電腦導致輕微頸椎病，出現手臂發(fā)麻、活動不靈活，可能與頸椎間盤退變、頸椎骨質增生、頸部肌肉勞損、不良姿勢、神經受壓等有關。 1.頸椎間盤退變：隨著年齡增長或長期不良姿勢，頸椎間盤水分減少，彈性降低，容易突出壓迫神經。 2.頸椎骨質增生：頸椎關節(jié)長期磨損，出現骨質增生，可能刺激或壓迫周圍組織和神經。 3.頸部肌肉勞損：長時間保持一個姿勢，頸部肌肉緊張、疲勞，影響頸椎穩(wěn)定性。 4.不良姿勢：如低頭看電腦時間過長，頸椎生理曲度改變，加重頸椎負擔。 5.神經受壓：頸椎病變導致神經受壓，引起手臂麻木、活動受限。 總之，對于因長期用電腦導致的輕微頸椎病，應注意改善不良習慣，適當活動頸部，避免病情加重。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，頸椎病的誘發(fā)多跟勞損，氣血瘀滯等因素有關，目前尚無特別好的治療方法，多采用保守治療的方法進行治療的可在醫(yī)生的指導下使用天麻丸或者頸復康進行治療，平時避免勞累，也就是不要使頸部長時間保持一種姿勢，可積極配合針灸輔助治療，枕頭高度不宜過高，最好控制在四寸，所謂長壽三寸不擾四寸就是這個道理，平時可以經常坐坐仿生鍛煉，例如小雞啄米，公雞報曉等都是很好的鍛煉方法

您好，此種情況多考慮為椎動脈型頸椎病，其癥狀主要表現為頭暈，頭痛，惡心，耳鳴，視覺障礙，扭頭時加重。可伴肢體麻木，甚至突然摔倒。此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用，治療可以選擇純中醫(yī)傳統(tǒng)中藥制劑的膏藥日常生活中需注意保健：不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;只要治療徹底,科學保健可以做到不復發(fā)。