上眼瞼水腫可能由多種原因引起，如睡眠不足、過(guò)敏、眼部感染、腎臟疾病、心臟疾病等。可通過(guò)調(diào)整作息、冷敷、避免過(guò)敏原、使用藥物等方法緩解。 1. 睡眠不足：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息。睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 過(guò)敏：確定過(guò)敏原并避免接觸，如花粉、塵螨等。可口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等。 3. 眼部感染：保持眼部清潔，使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液。 4. 腎臟疾病：需低鹽飲食，控制水分?jǐn)z入。但這只是暫時(shí)緩解，仍應(yīng)就醫(yī)檢查。 5. 心臟疾病：減少活動(dòng)，休息時(shí)適當(dāng)抬高頭部，促進(jìn)血液回流。 上眼瞼水腫的原因多樣，若長(zhǎng)時(shí)間不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

腳踝和小腿肚，擔(dān)任著將血液往心臟輸送的角色，又有“第二心臟”之稱，對(duì)于消除全身的水腫至關(guān)重要。坐在椅子前緣，雙腳在腳踝處交叉，稍微向上抬起;在下方的腳像是踢球一樣向上施力，上方的腳則向下壓，保持平衡，約停8秒;左右腳交換做。

眼瞼水腫的話晚上睡覺(jué)前半小時(shí)盡可能不要喝水，早上起床后如果眼腫的話用冷毛巾敷眼睛就好了，我也經(jīng)常這樣，早上把毛巾在冷水里面泡一下，水不要擰太干，然后敷眼睛，效果不錯(cuò)。

晚上睡覺(jué)前半小時(shí)盡可能不要喝水，早上起床后如果眼腫的話用冷毛巾敷眼睛就好了，我也經(jīng)常這樣，早上把毛巾在冷水里面泡一下，水不要擰太干，然后敷眼睛，效果不錯(cuò)。

您好！您母親的眼瞼腫是晨起腫嗎？身體的下垂部位（站立時(shí)是雙腳及腿，躺著是著床的部位）還有腫的嗎？有的話建議到醫(yī)院檢查心及腎功能。如果沒(méi)有其他問(wèn)題單純是眼瞼腫，考慮勞累或飲水過(guò)多。建議注意休息、睡前避免大量飲水。