小腳肚酸痛晚上睡不好可能由多種原因引起，如運動過度、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、肌肉勞損等。 1.運動過度：若近期運動量較大，小腿肌肉反復收縮，產生大量乳酸堆積，會引起酸痛。可通過熱敷、按摩來緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉興奮性增加，易出現抽筋和酸痛。建議多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 3.下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環，導致肌肉缺血缺氧而酸痛。需就醫檢查，可能需藥物治療，如邁之靈片、地奧司明片等。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起小腿放射性酸痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 5.肌肉勞損：長期站立或保持同一姿勢，小腿肌肉持續緊張，造成勞損。注意休息，避免勞累，可進行針灸、理療。 總之，小腳肚酸痛影響睡眠不可忽視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

最近小腳肚酸痛晚上酸痛的也睡不好，要考慮是缺鈣的原因，嚴重的會抽筋。建議補鈣治療，可以吃鈣片，多吃含鈣高的食物，如牛奶，骨頭湯等。