38 歲女性從小頭暈被診眩暈癥，飲食注意啥
2025-01-09 16:31
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性別：女年齡：38我今年38，從小就感覺頭暈，正常一年發次，一次一天，暈了就要倒，只有臥床才行。也去看過醫生，醫生說是眩暈癥。我想問一下，如果是眩暈癥那平時應該吃點什么和注意什么
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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眩暈癥患者在日常生活中，飲食和生活習慣的調整至關重要，包括合理飲食、規律作息、適度運動、避免誘因、定期復查等。 1. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，以補充維生素和礦物質。適量攝入蛋白質，如瘦肉、魚類等。減少高油、高脂、高鹽食物的攝入。 2. 規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜和過度勞累。 3. 適度運動：選擇適合自己的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強體質，但避免劇烈運動。 4. 避免誘因：如避免突然改變體位、長時間低頭、情緒激動等。 5. 定期復查：按照醫生建議定期復查，監測病情變化。 總之，眩暈癥患者通過上述飲食和生活習慣的調整，有助于減少眩暈發作的頻率和程度，提高生活質量。但如果癥狀加重或出現新的癥狀，應及時就醫。
2025-01-09 19:42
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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對眩暈的治療最根本的辦法是病因治療，眩暈的原因很多，如內耳性眩暈、頸椎性眩暈等，可根據不同的病因，對癥治療。
2015-12-11 07:29
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