7 歲孩子今年常生病且吃藥效果不佳，可能與免疫力下降、環境變化、飲食不均衡、缺乏運動、心理因素等有關。 1.免疫力下降：孩子在成長過程中，免疫系統尚未完全成熟。若近期過于勞累、睡眠不足，都可能導致免疫力降低，易受病原體侵襲。 2.環境變化：比如季節交替、氣溫波動大，孩子適應不良，容易患病。 3.飲食不均衡：營養攝入不全面，缺乏維生素、礦物質等，影響身體機能。 4.缺乏運動：運動量少，身體代謝和循環相對較弱，抵抗力也會受影響。 5.心理因素：學習壓力大、情緒緊張等，可能影響內分泌和免疫系統。 總之，孩子常生病且吃藥效果不好是多種因素綜合作用的結果。家長要關注孩子的生活細節，幫助孩子養成良好的生活習慣，增強體質。若情況持續不改善，應及時帶孩子到正規醫院做全面檢查。

你好，如果出現體質差要注意休息，保持充足的睡眠。營養均衡，營養要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些燒烤、過油膩、油炸、過辣的食物，種類要豐富，不要挑食。且要堅持運動，但要注意運動的適量，不要跟別人比，體質差就不要搞太激烈的運動，更不要太長時間，感覺出汗覺得很舒服就可以了。

應避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。

你好，對于7歲的兒童來說，體質弱是說明他的提抗能力較弱，可以多補充一些優質蛋白啊，像魚啊，動物精瘦肉啊，利用食療比較好，市面上買的哪些營養補充劑沒有天然的來得實在。