中藥減肥需根據個體情況辨證論治，常見的有山楂、荷葉、決明子、澤瀉、茯苓等。但使用中藥減肥應在醫生指導下進行。 1.山楂：具有消食化積、活血化瘀的作用，能促進胃腸蠕動，減少脂肪吸收。 2.荷葉：能清熱利濕、升發清陽，有助于調節體內濕氣，促進代謝。 3.決明子：清肝明目、潤腸通便，可排出體內毒素和多余油脂。 4.澤瀉：利水滲濕、泄熱，幫助排出體內多余水分和痰濕。 5.茯苓：健脾滲濕、寧心安神，能改善脾胃功能，減少痰濕生成。 中藥減肥只是輔助手段，還需配合合理的飲食和適量的運動。同時，使用中藥減肥應先咨詢醫生，確保自身適合且無過敏等不良反應。不可自行用藥，以免影響健康。

這需要具體看看中醫大夫。建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標，寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。

你目前的體重相對于身高，屬于適中的，所以目前的常規的減肥方法對你已經不適用或效果較差。中藥具有減肥作用的中藥，如荷葉、決明子、番瀉葉等都是通過瀉下作用達到減肥功效的，性味寒涼，容易影響月經，嚴重的會導致閉經，影響生育。所以，你還是按部就班的來，靠平時控制飲食，多吃富含纖維素的食物，如五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，這些食物熱量少；必須每天晚餐后2小時后，進行運動，如慢跑、跳繩。也許這樣長期堅持下去，可能會慢慢減肥的。

你好，沒有很好的減肥藥物，減肥主要是靠節食與運動。胖瘦與遺傳、發育、內分泌、飲食、個人體質等有關系。俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質有關系。你的情況建議注意節食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。

根據您的描述您上述情況屬于減肥了解的提問，其實你上述年齡還是不主張你使用藥物減肥的目前來說你可以嘗試積極加強運動鍛煉調節減肥，期間可以嘗試節制飲食調節好，一般影響不大的