腳底長硬粒且踩下會痛，可能是雞眼、跖疣、胼胝、足底筋膜炎、異物刺入等原因引起的。 1. 雞眼：是局部皮膚長期受壓和摩擦引起的角質增生。通常表現為圓錐形角質栓，中心有核。治療可外用雞眼膏、水楊酸軟膏，也可選擇激光、冷凍等物理治療。 2. 跖疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，表面粗糙，有小黑點。可外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟膏等，也可行液氮冷凍、電灼等。 3. 胼胝：長期摩擦導致的局限性扁平角質增生。一般無需特殊治療，若疼痛明顯，可用溫水浸泡后削除。 4. 足底筋膜炎：足底的筋膜發生無菌性炎癥。應注意休息，避免久站，可進行熱敷、按摩，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 異物刺入：如小刺、玻璃渣等刺入足底，會引起疼痛。需仔細檢查，清除異物，并消毒處理。 腳底出現硬粒且疼痛，應注意休息，避免過度行走和站立。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科或外科就診，明確診斷后進行針對性治療。

可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋等因素。造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。

雞眼是最常見的物理性皮膚疾病，主要是長時間局部受擠壓引起的，你可以用激光或者冷凍治療沒有確診前不要擅自用藥,要多休息,避免勞累.要多喝水,多食水果蔬菜.自己好要有一個好的心態

你好，根據你的描述腳底可能是雞眼，引起雞眼的原因一般和皮膚受到過度壓力與摩擦有關，如穿鞋不合適，行走多，在足趾的雞眼多和骨的異常增生有關，所以治療首先要去除病因，糾正畸形。建議你穿合適鞋子，墊以軟質鞋墊，還可以外用藥物治療如雞眼膏，也可手術治療、液氮冷凍和鐳射治療。祝早日康復。