記憶力差且容易遺忘可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理壓力、疾病影響、年齡增長、腦部損傷等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度飲酒、吸煙等，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。應調整作息，戒煙限酒，保持充足睡眠。 2.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響大腦的記憶功能。可通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 3.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、貧血、甲狀腺功能減退等，也會引起記憶力減退。需針對具體疾病進行治療，如神經衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；貧血要根據類型補充鐵劑、維生素 B12 等；甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 4.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦功能逐漸衰退，記憶力可能會變差。可通過多動腦、多參加社交活動等方式改善。 5.腦部損傷：腦部受過外傷或患有腦部疾病，如腦梗死、腦出血等，會影響記憶力。治療方法包括藥物治療（如胞磷膽堿鈉膠囊）、康復訓練等。 總之，記憶力差易遺忘的原因多樣，若情況嚴重影響生活，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

病情分析：一般的情況神經衰弱的情況引起的常見的。這種情況一般的情況可以采用中藥、調節(jié)神經藥物的治療的。注意保養(yǎng)的。保持心情舒暢。