離異后出現情緒低落、對再婚恐懼、壓力大、失眠等情況，可能是心理應激、內分泌失調、社交障礙、認知偏差、缺乏支持等因素所致。 1.心理應激：離異是重大的生活事件，可能導致心理創傷，產生焦慮、抑郁等負面情緒。可通過心理咨詢、心理治療來緩解，如認知行為療法。 2.內分泌失調：情緒波動可能影響體內激素平衡，如甲狀腺激素、性激素等。必要時進行相關檢查，如有異常，可遵醫囑使用藥物調節，如左甲狀腺素鈉片、戊酸雌二醇片等。 3.社交障礙：長期獨處可能影響社交能力，害怕與他人建立新的親密關系。應嘗試參加社交活動，擴大社交圈子。 4.認知偏差：對婚姻和自身有不正確的認知，需調整觀念，樹立積極的心態。 5.缺乏支持：身邊缺乏理解和支持，可多與親友交流，獲取情感支持。 總之，出現這些問題需要重視，積極采取措施調整心態和生活方式。必要時尋求專業幫助，以恢復良好的心理狀態和生活質量。

你好，你的這種情況是抑郁狀態造成的。人在受到打擊后，由于大腦長期思索引起了焦慮不安和抑郁。建議到心理科治療。

你這個心理還是不正常的，和心情緊張和受過某種創傷有關系和壓力大有關系你最好是飲食注意營養，適度運動，人生活在這個世界上有他的用處，前面的道路還很長，柳暗花明又一村，自信點，前面的好日子還多呢，你可以做做心里咨詢必要時可以配合針灸治療失眠