出現幻覺幻聽，覺得有人計劃害自己，可能是精神壓力、心理障礙、腦部疾病、藥物副作用、神經退行性病變等原因引起的。 1. 精神壓力：長期處于高壓狀態，如工作緊張、生活負擔重等，可能導致精神疲憊，出現此類癥狀。 2. 心理障礙：像精神分裂癥、偏執型精神障礙等，會有被害妄想的表現。 3. 腦部疾病：腦部的腫瘤、感染、腦血管病變等影響大腦功能，產生幻覺幻聽。 4. 藥物副作用：某些藥物，如抗帕金森病藥、抗癲癇藥等，可能引起精神癥狀。 5. 神經退行性病變：如阿爾茨海默病、帕金森病的中晚期，神經功能退化可出現這種情況。 出現這樣的癥狀應引起重視，及時到正規醫院的精神科或神經內科就診，進行全面檢查和評估，以便明確原因，采取針對性的治療措施。

心理分析：你的情況是一種幻聽和被害妄想的癥狀，是精神分裂癥的表現，精神分裂癥，是一種以幻覺、妄想為主要癥狀的精神病性心理問題，患者多缺乏自知力，無主動求治意愿。并常伴有異常的心理和行為表現。常有遺傳因素作基礎，由精神刺激引發。與家庭環境有一定關系。心理指導：建議你接納癥狀的產生，給自己一些積極的關注，尋求足夠多的社會支持，另在家庭方面塑造溫暖的家庭環境這對于改善癥狀非常有用，多了解病情的發病特點和可能的產生原因。在發病期要及時的到精神科專科醫院進行診治，在病情的穩定康復階段，或可以申請家庭心理醫生的幫助。可選擇通過心理咨詢代替藥物治療。

幻覺、幻聽是大腦功能紊亂所致，它是睡眠持續不好、大腦過度疲勞引起的，就該癥，如能介入沒有依賴性的中醫中草藥治療，那么是有希望根治的，因為它是標本兼治，好了便可停藥，并且不會復發。