關節酸痛可能是勞損，也可能是其他原因引起，如關節炎、滑膜炎、韌帶損傷、軟骨損傷等。治療方法包括保守治療和手術治療，具體取決于病因和病情嚴重程度。 1. 勞損：長期劇烈運動或不當運動方式導致肌肉、肌腱等軟組織損傷。治療以休息、物理治療、藥物治療為主，嚴重時可能需要手術。 2. 關節炎：關節軟骨磨損、炎癥等導致。可通過藥物緩解疼痛、控制炎癥，晚期可能需手術。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥。治療包括休息、抽取積液、藥物治療等。 4. 韌帶損傷：運動中韌帶過度拉伸或撕裂。輕度損傷以休息和固定為主，嚴重者需手術修復。 5. 軟骨損傷：多由創傷或慢性磨損引起。早期保守治療，嚴重時可能要手術干預。 關節酸痛的原因多樣，建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 光、磁共振等，以明確診斷，采取合適的治療方法。

由于膝關節經常過分伸屈、超常范圍的內外翻，髕骨下面的軟骨面與股骨的相應面，長期碰撞擠軋致傷。減少劇烈活動和下蹲以保護膝關節。可以手術治療。

你的情況考慮是風濕，建議去醫院做相關的檢查，如血沉，抗鏈O，類風濕因子，C反應蛋白等，如果確診為風濕，目前尚無起效很快的特效藥，可根據患者的證候、病情特點，因地、因時、因人治療，輔以針灸。同時在飲食上避免生冷油膩辛辣食物，飲食清淡，常飲老姜水，多食大棗，核桃，蓮子，晚上用熱水泡腳半小時，揉搓腳心發熱。

你的情況考慮是風濕了，建議去醫院檢查后對癥治療

你現在描述的情況可能屬于長期打籃球導致的髕骨軟化問題了，或者可能是半月板病變的問題髕骨軟化的治療那么是需要進行冷敷進行短波治療微波治療等物理治療，口服氨糖美辛等比較有幫助的作用