胃黏膜炎癥是胃黏膜發生的炎癥性病變，常由多種因素引起，如不良飲食習慣、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、精神壓力、自身免疫問題等。患者可能出現上腹部疼痛、腹脹、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。 1. 不良飲食習慣：長期飲食不規律、暴飲暴食、喜食辛辣油膩等，會刺激胃黏膜，導致炎癥。應保持規律、清淡飲食。 2. 幽門螺桿菌感染：這是常見原因之一。需進行幽門螺桿菌檢測，確診后進行根除治療。 3. 藥物刺激：如非甾體抗炎藥等。盡量避免使用此類藥物，或遵醫囑調整用藥。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮等，影響胃黏膜的血液供應和修復。要學會調節情緒，減輕壓力。 5. 自身免疫問題：自身免疫系統錯誤攻擊胃黏膜。需完善相關檢查，明確診斷后針對性治療。 總之，胃黏膜炎癥患者應重視飲食和生活習慣的調整，積極配合醫生治療，定期復查，以促進胃黏膜的修復和恢復健康。

最好是中西醫結合，當地醫生指導下治療，同時注意多喝水，避免油膩食物過多的飲食，避免辛辣刺激性食物，禁煙酒，生活中飲食上的調理很關鍵，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵

胃炎的病人主要是注意規律的飲食注意避免吃刺激性的食物，避免煙酒茶，注意飲食規律，不要飽一餐餓一頓，保持良好的心態，生黃瓜西紅柿可以吃

根據你的描述，你患有胃粘膜炎癥的癥狀，但是無法確定你的病情建議你可以口服吃香蕉和軟的水果，不要吃硬的食物就可以了祝你早日康復