穿緊胸罩后乳房邊緣按壓疼痛，可能與胸罩過緊壓迫、乳腺增生、局部炎癥、激素變化、外傷等有關。 1.胸罩過緊壓迫：過緊的胸罩會對乳房組織造成持續的擠壓，影響血液循環和淋巴回流，導致疼痛。應選擇合適尺碼和舒適材質的胸罩。 2.乳腺增生：本身存在乳腺增生，胸罩的刺激可能加重癥狀。乳腺增生與內分泌紊亂有關，可通過調整生活方式緩解，如規律作息、減少咖啡因攝入、保持心情舒暢。 3.局部炎癥：乳房邊緣皮膚或組織的炎癥，如毛囊炎等，也會引起疼痛。需要保持局部清潔，必要時使用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏。 4.激素變化：體內激素水平波動，如月經前或孕期，可能導致乳房敏感性增加，出現疼痛。一般無需特殊處理，激素水平穩定后多可緩解。 5.外傷：不經意的碰撞或擠壓等外傷，可能損傷乳房組織，引起疼痛。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。 總之，乳房邊緣按壓疼痛可能由多種原因引起。如果疼痛持續不緩解、加重或伴有其他異常癥狀，如乳房腫塊、乳頭溢液等，應及時到正規醫院乳腺外科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。