你好！一、保持情緒穩定，減少精神刺激。據統計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。二、藥物治療，中醫藥治療是目前主要的治療手段，臨床證明中藥治療效果很好。三、手術，對乳腺增長病來說，局部切除手術不能達到治療目的，更多地在于排除乳房惡性病變，對于腫塊較硬，難以與乳腺腫瘤鑒別時，行手術治療以明確診斷是必要的。

乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，主要與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等有關。治療方法包括調整生活方式、心理調節、藥物治療、中醫治療、定期復查等。 1.調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果；適度運動，如慢跑、瑜伽等。 2.心理調節：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，學會放松，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 3.藥物治療：如小金丸、乳癖消片、逍遙丸等，能起到活血化瘀、軟堅散結的作用，但需遵醫囑服用。 4.中醫治療：包括針灸、按摩、中藥外敷等，有助于疏通經絡、緩解癥狀。 5.定期復查：每 3 - 6 個月復查乳腺 B 超，了解增生變化情況。 乳腺增生雖然多數為良性，但也不能忽視。患者應積極配合治療，保持良好的心態和生活習慣，如有異常變化，及時就醫。

乳腺增生患者要少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,注意情緒調養,胸罩不要帶的過緊，保持心情愉快,工作不要緊張勞累,特別不要激動生氣。在平時要保證規律的生活，調整心態，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。藥物方面用十味香鹿膠囊，軟堅散結，可以將瘤體軟化消散。直接作用于乳腺組織，改善乳房的血液循環，增加乳管彈性，使乳房組織血流暢通，消除乳腺腫塊及疼痛。防止乳腺增生復發。

光電子導入療法是目前治療、保健女性乳腺疾病的首選方法。光電子導入療法是在中醫經絡治療方法、傳統和現代治療方法方法的基礎上，集微電腦模擬控制紅外光熱輻射、中藥離子導入于一體。通過紅外線的輻射直達深部腫塊，很快可達到活血瘀、消腫止痛的效果。

你好，乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。囊性增生病是慢性病，內分泌失調嚴重，病變組織對藥物的敏感性差，囊狀腫塊消失慢，治療時間長，有時需要內服藥物六個月到一年才起效。