長期對著電腦工作的白領出現肩周炎且伴有后腦勺、脖子、腰部疼痛，可能是由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎加重、缺乏運動等因素引起。 1. 不良姿勢：長時間保持一個姿勢面對電腦，會導致肌肉和關節受力不均，引發疼痛。應定時改變姿勢，活動身體。 2. 肌肉勞損：長期的工作強度使肌肉過度勞累，產生無菌性炎癥。可通過熱敷、按摩來緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等，壓迫神經，引起相關部位疼痛。需要進行頸椎的影像學檢查以明確診斷。 4. 肩周炎加重：肩周炎若未得到有效治療和休息，病情可能進展，影響周圍組織。可進行物理治療，如針灸。 5. 缺乏運動：身體缺乏鍛煉，血液循環不暢，關節靈活性降低。應適當增加運動，如游泳、瑜伽。 總之，出現這些疼痛癥狀應引起重視，及時調整工作和生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

頸椎病的基本癥狀是手指發麻、肩部麻木、脖子僵硬、視力下降以及下肢無力等，根據你的描述可能是經常使用電腦、運動較少導致的情況，不一定是頸椎病，建議加強鍛煉和注意休息。

您好！多考慮為頸椎病和腰椎病，建議你去醫院做檢查確診一下，此兩種病均屬于無菌性炎癥，打針吃藥是消除不了的，治療可以采用中醫穴位外治安全無副作用.日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正.確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復！