確診甲減后，在日常生活中需要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、休息、情緒、用藥等方面。 1.飲食：適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。減少高油高脂食物的攝入。 2.運(yùn)動(dòng)：避免過度勞累，根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量，如散步、瑜伽等。 3.休息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 5.用藥：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等，不可自行增減藥量。定期復(fù)查甲狀腺功能，以便調(diào)整治療方案。 6.預(yù)防感染：注意保暖，預(yù)防感冒等感染性疾病。 7.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，甲減患者需要綜合管理生活的各個(gè)方面，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥,這在原發(fā)性甲減更明顯,故應(yīng)限制脂肪飲食.每日脂肪供給占總熱量20％左右,并限制富含膽固醇的飲食。

糾正貧血,供給豐富維生素：有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食,補(bǔ)充維生素B12,如動(dòng)物肝臟,必要時(shí)還要供給葉酸,肝制劑等。