孩子長不高可能由遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、疾病影響、運動不足等多種原因造成。 1.遺傳因素：孩子的身高很大程度上受父母遺傳影響。如果父母身高較矮，孩子可能也相對較矮，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養狀況：營養不良，如缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等，會影響骨骼發育，導致身高增長緩慢。 3.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足或質量差會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥、性早熟等，會阻礙正常的生長發育。 5.運動不足：缺乏運動不利于骨骼和肌肉的生長，從而影響身高。 總之，孩子長不高的原因較為復雜。家長若發現孩子身高明顯低于同齡人，應及時帶孩子到正規醫院的兒科|兒童生長發育科就診，查明原因，采取相應的措施。

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。建議想增高，應該多吃含蛋白質，鈣等多的食物。

您好，考慮缺鈣的問題,最好是服用一些食補可以通過吃一些骨頭湯，提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。經常補鈣對身體有好處以食補為主要方法。

要注意膳食的營養平衡。孩子飲食的總原則是做到粗細糧搭配，動物性蛋白質和植物性蛋白質搭配，根據季節選用不同的蔬菜和水果，保證孩子每天獲得足夠的維生素和礦物質。一般來說，在膳食中要考慮多給孩子增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。