抽煙五年導致牙齦變黑，可能是煙漬沉積、牙齦炎癥、色素沉著、口腔衛生不良、全身性疾病等原因引起。可以通過改善口腔衛生習慣、洗牙、治療牙齦疾病、藥物治療、飲食調整等來改善。 1. 改善口腔衛生習慣：每天早晚刷牙，使用牙線、漱口水，保持口腔清潔。 2. 洗牙：定期到正規醫院洗牙，去除牙齒表面的煙漬和牙結石。 3. 治療牙齦疾病：若有牙齦炎、牙周炎等，需進行相應治療，如齦上潔治、齦下刮治等。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用一些具有消炎、促進牙齦修復的藥物，如康復新液、碘甘油、西帕依固齦液等。 5. 飲食調整：多吃富含維生素 C 和維生素 D 的食物，如橙子、獼猴桃、牛奶等，有助于牙齦健康。 6. 戒煙：減少吸煙對牙齦的持續損害。 總之，牙齦變黑需要綜合多種方法進行治療和改善，同時要保持良好的口腔衛生習慣和生活方式。如果牙齦變黑的情況持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時到正規醫院口腔科就診。

你好外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細菌它們分泌許多黏性物質日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上逐漸使牙齒變黃或變黑對于外源性著色的牙齒來說咖啡、茶、抽煙、紅酒是罪魁禍首內源性著色是在牙齒發育過程中形成的如四環素沉積在牙本質內就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色稱為四環素牙；如果飲用水中含氟過多也可能導致氟斑牙牙面呈粉筆色、棕褐色斑塊如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑

病情分析：你好外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細菌它們分泌許多黏性物質日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上逐漸使牙齒變黃或變黑。對于外源性著色的牙齒來說咖啡、茶、抽煙、紅酒是罪魁禍首。內源性著色是在牙齒發育過程中形成的如四環素沉積在牙本質內就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色稱為四環素牙；如果飲用水中含氟過多也可能導致氟斑牙牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑

用食鹽小蘇打等量加入調成牙膏狀每日刷牙一次3-4天可除牙齒表層所有色斑使牙齒潔白

你好；外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細菌它們分泌許多黏性物質日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上逐漸使牙齒變黃或變黑對于外源性著色的牙齒來說咖啡、茶、抽煙、紅酒是罪魁禍首內源性著色是在牙齒發育過程中形成的如四環素沉積在牙本質內就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色稱為四環素牙；如果飲用水中含氟過多也可能導致氟斑牙牙面呈粉筆色、棕褐色斑塊如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑