腰部脹痛且患有腰椎間盤突出兼骨質增生，可能由多種因素導致，如不良姿勢、年齡增長、過度勞累、外傷、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術治療等。 1. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰部負擔，引發或加重癥狀。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 年齡增長：隨著年齡增加，腰椎間盤和骨骼會發生退變，易出現病變。可通過適度鍛煉增強腰部肌肉力量。 3. 過度勞累：腰部過度勞累會損傷腰椎間盤和骨骼。要注意勞逸結合，避免長時間重體力勞動。 4. 外傷：腰部受到外力撞擊等外傷，可能引發或加重病情。受傷后要及時就醫治療。 5. 遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤和骨骼相對脆弱，易患病。平時要注重腰部保健。 總之，對于腰部脹痛且患有腰椎間盤突出兼骨質增生的情況，需要綜合考慮多種因素，采取相應的預防和治療措施。同時，建議定期到正規醫院復查，以便及時調整治療方案。

你好根據你說的情況建議你要注意休息一般來說這段時間建議你多臥床休息3個月內不要彎腰活動同時可以適當的做些針灸按摩來治療飲食上主要是建議合理搭配營養不要暴飲暴食就可以了

你好腰椎間盤疾病的治療,首選牽引治療,配合針灸,按摩等理療項目的治療,要堅持按療程治療效果才好,保守治療效果不佳者可以考慮使用小針刀進行治療.平時要多注意預防,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.,避寒保暖,戒煙控酒.平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性,治療期間,多保暖.

腰椎間盤突出是頸椎病,骨質增生的實質.治好腰椎間盤突出,骨質增生也就不治而愈.飲食量應適當減少,多吃蔬菜,水果及豆類食品,肉及脂肪較高的食物盡量少吃；戒煙戒酒,多補充鈣和維生素E.治療上可以選用牽引方式進行治療,另加一定中藥輔助治療.祝您早日康復!

臥硬板床休息.飲食中注意補充鈣,鎂,維生素D以及維生素B族等.多吃新鮮的水果蔬菜,適當補充動物肝臟,飲食多樣化,少喝可樂類飲料非手術治療常用的方法有：中藥直接外敷祛,,牽引治療,推拿手法治療,物理治療,針灸治療.其次就是手術治療.