哮喘患者的日常保養很重要，包括避免過敏原、合理運動、健康飲食、良好情緒、規律作息等。 1.避免過敏原：了解并遠離常見過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發等。定期清潔家居，使用防螨床品。 2.合理運動：選擇適合的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強體質，但避免劇烈運動和在寒冷干燥環境中運動。 3.健康飲食：多吃新鮮蔬果，攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豆類。避免食用辛辣、油膩、生冷食物及可能引發過敏的食物。 4.良好情緒：保持樂觀心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.規律作息：保證充足睡眠，不熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 總之，哮喘患者通過長期堅持這些日常保養方法，有助于減少哮喘發作，提高生活質量。但如果癥狀加重，一定要及時就醫。

你好，從小出現哮喘的話估計是過敏性或者先天性的哮喘目前保養的話主要是避免感冒，避免接觸容易引起過敏的藥物，食物等。平時要備用一些治療哮喘的藥物在身邊急用。可以適當進行氣功鍛煉肺部功能等