乙肝大三陽(yáng)患者在肝功能和 B 超正常的情況下，適當(dāng)健身一般是可以的，但飲酒和吸煙則不建議。健身要注意適度，飲酒和吸煙可能加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響病情。 1. 健身：適當(dāng)?shù)慕∩碛兄谠鰪?qiáng)體質(zhì)，但要注意控制強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。運(yùn)動(dòng)后要保證充足的休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 2. 飲酒：酒精主要在肝臟代謝，乙肝大三陽(yáng)患者飲酒會(huì)加重肝臟損傷，增加肝硬化和肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，即使少量飲酒也可能有害。 3. 吸煙：煙中的有害物質(zhì)會(huì)損害肝臟的血液循環(huán)和細(xì)胞功能，對(duì)肝臟恢復(fù)不利，應(yīng)盡量戒除。 4. 定期復(fù)查：雖然目前肝功能和 B 超正常，但仍需定期復(fù)查乙肝 DNA、肝功能、B 超等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 5. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，避免熬夜；飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物。 總之，乙肝大三陽(yáng)患者要重視自身健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查，以控制病情，維護(hù)肝臟健康。

大3陽(yáng)該怎么辦?大3陽(yáng)屬于乙肝病毒攜帶者，與乙肝患者有著本質(zhì)的區(qū)別.由于其肝功能正常，一般不須治療.但必須注意如下幾點(diǎn)：1,由于各種抗病毒藥物很難有所作為,打干擾素要求轉(zhuǎn)氨酶要升高一倍以上才效果較好.所以，不宜一味追求陽(yáng)轉(zhuǎn)陰2,應(yīng)做到調(diào)養(yǎng)勞逸和隨訪的3結(jié)合，可服甘利欣膠囊和維生素C及護(hù)肝片3,提高個(gè)人免疫功能和抗病毒能力，力求消除乙肝病毒和保持不再發(fā)病4,定期復(fù)查肝功能5,不喝酒不吸煙6,不吃刺激性重的食物7,確保睡眠注意休息8,一定要有一個(gè)好心情孕婦自7個(gè)月起每月打1次乙肝免疫球蛋白，孩子出生時(shí)須接種疫苗，出生1個(gè)月時(shí)打乙肝免疫球蛋白和疫苗，到6個(gè)月時(shí)注第3針疫苗.可查乙肝DNA,如是陰性,表示可以哺乳.陽(yáng)性就最好不喂.

轉(zhuǎn)氨酶正常時(shí)與普通人一樣,可以鍛煉.但是平時(shí)不要喝酒,喝酒的傷害很大.

這位朋友,你好.你是大3陽(yáng),且病毒量很高,就你目前的情況應(yīng)該做一下肝功能有的檢查,同時(shí)最好忌酒,少大運(yùn)動(dòng)量,防止加重肝的負(fù)擔(dān),加重病情.建議你在做過(guò)肝功能檢查后,進(jìn)行抗病毒量的中醫(yī)中藥治療,讓病毒量下降或轉(zhuǎn)陰.

這位朋友,你好.對(duì)于有肝病的人來(lái)說(shuō),為了減輕肝的負(fù)擔(dān),最好少去參加大運(yùn)動(dòng)量的體育運(yùn)動(dòng)的.同時(shí)對(duì)于酒是最好要少之又少的,得不喝就不喝.當(dāng)然也不是一喝一點(diǎn)那就會(huì)如何如何的.