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回答5
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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影響身高增長的因素主要有遺傳、營養、運動、睡眠和心理狀態等。通過合理干預這些方面,有助于促進身高的進一步增長。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女身高較高的可能性較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養:保證營養均衡,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.運動:經常進行一些有助于長高的運動,如籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長。 4.睡眠:保證充足的睡眠,生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,建議每天睡足 8 小時。 5.心理狀態:保持良好的心態,避免長期精神緊張、焦慮,以免影響生長發育。 總之,17 歲仍有長高的可能,但要綜合多方面因素進行合理調整。如果對身高增長有疑慮,可前往正規醫院咨詢醫生。
2025-01-09 20:36
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運動、營養、環境等建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養,每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜
2015-12-11 17:23
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的
2015-12-11 14:33
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好,看過您描述的情況,您現在17歲,身體還處在生長發育的青春期,身體分泌生長激素,身高還會有較大大的提升,您沒必要太擔心身高問題建議您平時要注意多運動,多吃一些高蛋白質的食物,如豆制品,瘦肉,雞等,可以每天服用鈣片,有助于骨骼的生長,注意休息,您會長高的
2015-12-11 07:26
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你的情況應該還是有繼續長高的可能的。可以去做個拍片檢查,看看骨骺線是否完全閉合。如果沒有閉合的話,可以在醫生的指導下注射生長激素或是通過跳高、跳繩等運動來達到增高的目的。
2015-12-11 04:47
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