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            18 歲女生身高 161,父母分別 175 和 158,還能長高嗎及方法

            女生快18歲了,身高161,爸爸175,媽媽158。請問還能長高嗎?有什么方法可以長高

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              理療科

              18 歲女生是否還能長高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合則還有長高空間,可通過 X 光檢查判斷。若已閉合,長高可能性較小。 2.遺傳因素:父母身高對子女有一定影響,但不是絕對的。 3.營養狀況:保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 4.睡眠質量:每晚保證 7-8 小時高質量睡眠,利于生長激素分泌。 5.運動情況:多進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動,刺激骨骼生長。 6.心態調整:保持積極樂觀的心態,避免壓力過大影響內分泌。 總之,18 歲女生仍有長高的可能,但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣,必要時可咨詢醫生進行評估和指導。

              2025-01-10 03:47
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫師

              中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

              一級

              內科

              你好,從你的年齡情況來看還有長高的空間,可從營養鍛煉角度入手。建議,只要放松心情,保持足夠的睡眠,多做運動多吃一些有營養的食物就行了。

              2015-12-11 10:10
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              您好,根據您描述的情況,此時只要補足營養,您有很大的可能性長高的。你平時可以做拉伸類的運動,多食用補鈣的食物,如骨頭湯等,天氣好可以多戶外曬太陽,多做一些是身體運動促進身體生長發育。

              2015-12-11 02:11
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

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            江勇

            江勇 / 主治醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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            張杰

            張杰 / 主治醫師

            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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