寶寶晚上睡覺頻繁翻來翻去，可能是環(huán)境不適、飲食問題、生理發(fā)育、疾病影響、睡眠習慣不好等原因造成的。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過高或過低、濕度不合適、噪音過大等，都可能影響寶寶睡眠，導致其翻來翻去。
2.飲食問題：沒吃飽或吃得過飽，腸胃消化負擔重，或者進食后不久就入睡，都可能引起寶寶不適。
3.生理發(fā)育：寶寶在生長發(fā)育過程中，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，可能會出現(xiàn)睡眠不踏實的情況。
4.疾病影響：如腸痙攣、消化不良、缺鈣等，會讓寶寶感到不舒服，從而頻繁翻身。
5.睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長，晚上入睡時間不規(guī)律，或者睡前過于興奮，都可能影響睡眠質(zhì)量。
家長要仔細觀察寶寶的情況，找到導致其睡眠不安穩(wěn)的原因，采取相應(yīng)措施。如果寶寶的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常，應(yīng)及時帶寶寶去正規(guī)醫(yī)院就診。

孩子出現(xiàn)這樣睡覺不安穩(wěn)的癥狀大多是因為體內(nèi)缺鈣引起的，不放心的話，可以去做個微量元素檢測。如果想自己給孩子補鈣，要注意選用帶有維生素d的鈣劑。平時注意孩子的飲食要均衡，另外，多帶孩子曬曬太陽，也是有很好的補鈣效果的。