例假結束后小陰唇長疙瘩且癢疼，可能是由炎癥感染、皮脂腺囊腫、生殖器皰疹、假性濕疣、局部過敏等原因引起。 1.炎癥感染：例假期間衛生狀況不佳，易導致細菌、真菌等病原體感染，引發炎癥，出現小疙瘩、癢疼癥狀?？墒褂脣D炎潔洗液清洗，外用克霉唑乳膏等。 2.皮脂腺囊腫：小陰唇皮脂腺導管堵塞，皮脂積聚形成囊腫。一般無明顯癥狀，合并感染時會疼痛。較小的囊腫無需處理，較大或有癥狀的可手術切除。 3.生殖器皰疹：由單純皰疹病毒感染引起，表現為簇集性水皰，伴有疼痛、瘙癢?？煽诜⑽袈屙f片，外用阿昔洛韋乳膏。 4.假性濕疣：多由局部炎癥刺激引起，一般無需特殊治療，若有不適，可激光去除。 5.局部過敏：使用的衛生巾材質不佳或接觸了過敏原，導致過敏反應。需更換衛生巾，口服氯雷他定片等抗過敏藥物。 出現小陰唇長疙瘩且癢疼的癥狀，應注意局部清潔衛生，避免搔抓。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院婦科就診，明確診斷后進行針對性治療。

根據你的描述，這種情況我建議你可以用苦參洗液，黃柏洗液清洗，同時外涂達克寧霜避免抓撓，平時避免辛辣刺激的食物，內褲一定要干凈，平時一定要注意衛生，必要時建議去醫院檢查看看