大便不通暢、上廁所時間長且身體發胖，可能與飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、內分泌失調、心理因素等有關。 1.飲食不當：過多攝入高熱量、高脂肪、低纖維的食物，會加重腸胃負擔，導致大便不暢和發胖。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2.缺乏運動：身體活動量少，胃腸蠕動減緩，新陳代謝變慢，容易引起便秘和脂肪堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失衡、腸道動力不足等，會影響大便正常排出。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，可能導致代謝異常。需進行相關檢查，明確診斷后針對性治療。 5.心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響胃腸功能。要學會調節情緒，保持良好心態。 出現大便不通暢、上廁所時間長且身體發胖的情況，應綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

你好，考慮是胃腸道功能差引起的，建議服用西沙比利，保和丸，金雙歧膠囊治療。

發胖和便秘有一定的關系，建議多喝水，多運動，多吃蔬菜水果和粗糧，每天養成定時大便的習慣。

你好，大便出血通常情況下與痔瘡等因素有關的，這種情況需要去肛腸科檢查一下，診斷清楚后進行相應的治療。