經(jīng)常面對電腦輻射導(dǎo)致臉上起小疙瘩，可通過飲食調(diào)節(jié)來改善。飲食方面，應(yīng)注重?cái)z入富含維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑等的食物，如綠茶、胡蘿卜、番茄、藍(lán)莓、海帶等。 1.綠茶：含有茶多酚，具有抗氧化作用，能減輕輻射對皮膚的損害。 2.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于維護(hù)皮膚健康。 3.番茄：含有的番茄紅素是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能抵抗輻射損傷。 4.藍(lán)莓：富含花青素，可清除自由基，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。 5.海帶：含有海帶多糖，能促進(jìn)體內(nèi)放射性物質(zhì)排出，減輕輻射危害。 總之，通過合理飲食能在一定程度上減輕電腦輻射對皮膚的影響，但同時也要注意保持良好的作息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。

這位朋友你好，電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質(zhì)量和效率。對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。常用電腦的人中有83％感到眼睛疲勞，64％經(jīng)常感到肩酸腰痛，另外，不少人出現(xiàn)流淚、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等癥狀，甚至行動遲緩，記憶力衰退。平時有空了就多出去看看遠(yuǎn)距離的東西，那樣對眼睛有好處。