脫發是缺少營養嗎
我感覺我的營養也不怎么缺乏啊，我也不和漢族人一樣天天吃面食，我現在基本上每頓都會吃很多的肉的，怎么會因為缺乏營養而導致了我的頭發都掉沒了呢，我該補充什么呢
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回答1
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程喜平 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
皮膚科
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脫發有時不光是和營養不足有關，有時和內分泌失調，作息時間沒有規律，疲勞，肝火旺盛，這些都有關系。可以用中藥來調理內分泌效果很好，平時注意作息時間最好可以定時定點。勁量不要熬夜，因為熬夜是很傷身體的，每天可以在飲食上多吃一些含黑色素的食物，因為這對脫頭發有很好的作用。
2018-11-28 08:36
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，根據你的描述，脫發這種現象是不能制止的，只能是相對于你以前脫發要好一點，掉發是很正常的是，如果是向您所描述的那樣的脫發就是不正常的是了。脫發分為兩種：一種是永久性的；另一種是暫時性的。有些人脫發是因為缺少營養，有的就不是。所以就得多吃蔬菜、水果類的東西了。
2015-12-11 21:17
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，多食防脫發的食物，有的脫發是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體。
2015-12-11 05:01
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