患者您好，你好失眠多因過度勞累，或是精神緊張等引起的。建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操放松，避免服用興奮飲料，不吸煙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態，精神放輕松點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，希望你正確治療，早日康復。

你好，長期失眠會對生活、學習和工作造成很大的影響。比如乏力、記憶力差、注意力不集中、頭痛、頭暈、耳鳴、胸悶、情緒激動，并發癥有陽痿、早泄、畏寒、腰酸等。加重在社會壓力、工作壓力、家庭壓力下出現的疲勞癥。臉色暗黃無光澤，皮膚粗糙，色斑、老年斑加重，年輕人還會加重面部暗瘡的形成。影響人體對營養的吸收，新陳代謝功能降低，加重原有病癥，免疫力下降，各種慢性病開始光顧。如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

　　你好，很高興為您服務，我是沈陽武警醫院精神科主治失眠的專家，失眠的主要癥狀有：　　1、睡過之后精力沒有恢復;　　2、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;哪些原因可以導致失眠　　3、入睡困難，不能熟睡，早醒、醒后無法再入睡，很多失眠的人喜歡胡思亂想。　　4、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。　　5、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。

病情分析：您好，失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。治療失眠的方法很多的，比如說藥物治療，心理治療等，可以在醫生的指引下進行診治。平時生活習慣應注意，比如說睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚，睡前不吃東西，睡前應開窗，要泡腳等等，

病情分析：你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的，再個也可能與更年期導致的內分泌紊亂有關，建議在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。