突然出現燒心和頭疼的癥狀，可能是飲食不當、精神壓力、胃部疾病、感冒、心腦血管問題等引起。 1. 飲食不當：食用過多辛辣、油膩食物或飲酒，可能刺激胃黏膜導致燒心，同時影響頭部血管引起頭疼。應調整飲食，清淡為主，避免刺激性食物。 2. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、睡眠不足，可能引發植物神經功能紊亂，出現燒心和頭疼。要注意放松心情，保證充足睡眠。 3. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，胃酸分泌過多可導致燒心，疼痛有時也會牽涉至頭部。需就醫進行胃鏡等檢查，明確診斷后治療，常用藥物有奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等。 4. 感冒：病毒感染引起身體不適，可能同時有燒心和頭疼。多休息、多喝水，必要時服用感冒藥，如復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等。 5. 心腦血管問題：高血壓、腦供血不足等，也可能出現此類癥狀。需測量血壓，完善相關檢查，如確診，可使用硝苯地平、尼莫地平、阿司匹林等藥物治療。 總之，突然出現燒心和頭疼不可輕視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你的情況還是一個胃的問題，有可能是返流性的胃炎，胃酸的過多導致燒心的感覺，胃病可以低熱或交感神經的作用致頭痛。建議你不要吃辣椒大蒜油炸油膩煙酒等食品，多運動，目前可以口服達喜和泮托拉唑。