體弱易感冒、睡眠不佳、患有咽炎咳嗽、高血壓低壓降不下來，這些情況可能由多種因素引起，如自身免疫力低、生活習慣不良、環境影響、遺傳因素、基礎疾病等。 1. 免疫力低：身體抵抗力弱，易受病原體侵襲。可通過均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬果，適當運動，如散步、慢跑等來增強免疫力。 2. 生活習慣：長期熬夜、壓力大等會影響睡眠和身體機能。保持規律作息，減輕壓力，睡前避免使用電子設備，有助于改善睡眠。 3. 環境因素：空氣污染、氣候變化可能引發咳嗽和咽炎。注意防護，外出戴口罩，保持室內空氣流通和適宜的溫濕度。 4. 遺傳因素：部分人存在高血壓的遺傳易感性。定期監測血壓，遵循醫囑治療。 5. 基礎疾病：如糖尿病、高血脂等可能影響血壓控制。積極治療基礎病，控制血糖、血脂水平。 出現上述多種健康問題，需要綜合調理和治療。保持良好的生活方式，積極治療相關疾病，定期體檢，如有必要，及時到正規醫院就診。

你好！何首烏，西洋參，枸杞子可以泡茶飲用的，如果身體虛弱，可以服用一段時間玉屏風散治療一下！提問者對于答案的評價：

你好，對于你的情況建議堅持正規治療，如果需要使用中藥建議先進行辨證，不可以盲目使用中藥的。