79 歲老人常犯心動過速，預(yù)防方法包括生活方式調(diào)整、控制基礎(chǔ)疾病、定期復(fù)查、避免誘因、適當(dāng)運動等。 1.生活方式調(diào)整：保持充足睡眠，避免勞累和情緒激動。飲食清淡，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，戒煙戒酒。 2.控制基礎(chǔ)疾?。焊哐獕菏浅Ｒ娬T因，要規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等，將血壓控制在理想范圍。 3.定期復(fù)查：定期進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，監(jiān)測心臟情況。 4.避免誘因：如避免劇烈運動、寒冷刺激、大量飲用咖啡或濃茶等。 5.適當(dāng)運動：選擇適合的運動方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)心肺功能，但要避免運動過度。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解緊張情緒。 總之，通過綜合的預(yù)防措施，可以在一定程度上減少心動過速的發(fā)作頻率和嚴(yán)重程度。但如果癥狀加重或頻繁發(fā)作，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。