腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，主要因椎間盤退變、損傷等引起。對于您目前的癥狀，治療方法包括保守治療（如臥床休息、藥物治療、物理治療等）和手術治療。治療方案的選擇需綜合考慮病情嚴重程度、癥狀持續時間等因素。 1. 臥床休息：通過臥床，減輕腰部壓力，緩解神經根受壓，有助于緩解疼痛。 2. 藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑（如氯唑沙宗），可緩解肌肉緊張；神經營養藥物（如甲鈷胺），促進神經修復。 3. 物理治療：包括牽引、按摩、熱敷等，可改善局部血液循環，緩解肌肉痙攣。 4. 中醫治療：針灸、推拿等中醫療法，對部分患者有一定效果。 5. 手術治療：若保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 總之，治療方案應根據個體情況選擇。建議先到正規醫院進行詳細檢查，如腰椎磁共振等，以明確病情，然后在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，治療期間要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經根引起的疼痛藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊，還可以配合牽引，平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。腰部平時要保暖，可以帶個護腰，既保暖對于腰椎也有保護作用。不要做腰部承重較大的活動和勞動

腰椎間盤突出癥是指椎間盤纖維環破裂后，其髓核連同殘存的纖維環和覆蓋其上的后縱韌帶向椎管內突出，壓迫鄰近的脊神經根或脊髓所產生的癥狀糾正不良姿勢和習慣,加強鍛煉,增強體質,尤其加強腰背肌的功能鍛煉。防潮防冷。保守治療以臥硬板床休息為主，可以配合針灸、電療、牽引等,嚴重的手術治療