腎陰虛是中醫常見的證候類型。對于腎陰虛患者，核桃和芝麻有一定益處，但洋蔥不太適宜。核桃能補腎健腦，芝麻可滋補肝腎，而洋蔥性溫，可能加重陰虛癥狀。此外，腎陰虛患者還應注意飲食均衡、規律作息、適度運動、避免勞累、保持心情舒暢等。 1. 核桃：味甘，性溫。具有補腎健腦、潤腸通便等作用。對于腎陰虛患者，適量食用核桃有助于補充營養，改善體質。 2. 芝麻：味甘，性平。有滋補肝腎、益血潤腸等功效。能為腎陰虛患者提供一定的滋養。 3. 洋蔥：性溫，味辛。其溫熱之性可能導致陰虛癥狀加重，如口干咽燥、五心煩熱等。 4. 飲食均衡：腎陰虛患者應多吃滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳、雪梨等，少吃辛辣、油膩、溫熱之物。 5. 規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的自我修復，緩解腎陰虛癥狀。 6. 適度運動：如太極拳、八段錦等，能增強體質，促進氣血運行。 7. 避免勞累：過度勞累會損耗腎陰，應注意勞逸結合。 8. 保持心情舒暢：情緒波動大易傷陰，保持平和心態有助于病情恢復。 總之，腎陰虛患者在飲食上要有所選擇，同時注意生活中的各方面調養。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

對于你所說的這種情況來講的話，一般而言的話，可以適量吃一些，但是不宜吃太多。現在的話，這樣的情況來講的話，腎陰虛的話，可以適當地吃點絲瓜以及山藥等，效果不錯。

腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸。吃洋蔥可以的，最好不要生吃。

　　腎虛有陰虛和陽虛之分。中醫理論認為，補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。不能盲目亂補，亂補對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規的中醫師正確診治。一般說來腎陽虛主要表現為現色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經等癥，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑；腎陰虛則主要表現為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈目眩、耳聾、手足心微熱、夢遺等癥，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。補腎陽虛食物：如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂，核桃仁、薤白、海參、海蝦等。補腎陰虛食物：哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、山藥、干貝、鱸魚、枸杞、何首烏、胡蘿卜、南瓜。

是可以吃的，腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸