15 歲女孩身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、心理等。通過綜合調(diào)理，有可能實現(xiàn)長高的愿望。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非唯一決定因素。父母身高較矮，子女仍有通過后天努力增高的可能。 2.營養(yǎng)：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動：適量進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 5.心理：保持良好的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 總之，15 歲女孩想要長高，需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。但身高增長也有一定的個體差異，要理性對待。

你好，身高與遺傳有一定的關(guān)系，所以子女的身高與父母有很大的關(guān)系。建議你平時多做一些跳躍性的運(yùn)動，比如跳繩、跳高、排球、籃球，都有利于骨骼生長，能夠促進(jìn)長高。

您好，女孩子15歲了，目前身高還可以的，再一個和遺傳也是有關(guān)系的，營養(yǎng)要全面的，多活動吧。再一個女孩子一般發(fā)育來月經(jīng)以后就不怎么長了，所以要注意護(hù)理的，營養(yǎng)要全面的，適當(dāng)補(bǔ)充鈣，不行可以檢查考慮注射生長激素的。