髕骨脫位后膝關節腫脹的恢復，需要綜合多種方法，包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、調整飲食等。 1.休息制動：避免膝關節過度活動，給損傷組織恢復創造良好條件。 2.物理治療：如冷敷、熱敷、按摩、超聲波治療等，促進血液循環，減輕腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，緩解疼痛和炎癥；外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑等。 4.康復訓練：在專業醫生指導下進行股四頭肌等肌肉的力量訓練，增強膝關節穩定性。 5.調整飲食：多攝入富含蛋白質、維生素 C 和礦物質的食物，有助于組織修復。 髕骨脫位后的膝關節腫脹恢復需要一定時間，患者要有耐心，積極配合治療和康復，同時注意觀察癥狀變化，如有異常應及時就醫。

你好，根據你敘述的情況，考慮髕骨骨折引起膝關節及周圍軟組織損傷較嚴重，出現軟組織及滑膜發炎滲出，引起腫脹。建議，請你盡量減少膝關節活動。局部熱敷，或者用熱水泡洗。最好用中藥熏洗最好，可以促進血液循環，腫脹可以盡快消失。如花椒，艾葉就可以。同時口服滑膜炎顆粒，活血止疼藥片治療。