背部中間骨頭疼痛并伴有胃部不適，可能是由不良姿勢、脊柱疾病、肌肉勞損、盆腔炎牽涉、胃部疾病等因素引起。 1. 不良姿勢：長時間上網時背部弓起，會導致脊柱受力不均，引起疼痛。應注意保持正確坐姿，定時活動。 2. 脊柱疾病：如脊柱炎、椎間盤突出等，可能壓迫神經導致疼痛。需通過影像學檢查確診，治療方法包括物理治療、藥物治療等。 3. 肌肉勞損：長期保持同一姿勢或過度勞累，背部肌肉緊張、勞損，產生疼痛。可通過按摩、熱敷緩解。 4. 盆腔炎牽涉：盆腔炎可能引起牽涉痛，導致背部疼痛。治療盆腔炎，疼痛可能隨之緩解。 5. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病有時也會引起背部放射性疼痛，同時伴有胃脹等癥狀。需進行胃鏡檢查明確診斷，治療以藥物為主，如奧美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等。 出現這種情況，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免長時間保持不良姿勢，適度運動。

從你敘述的癥狀分析,主要考慮是肌肉勞損,睡眠姿勢欠佳引起的,與慢性咽炎沒有直接的關系.建議你該睡硬板床,避免長期坐臥或站立,若癥狀不能改善,可以到醫院理療科進行按摩,針灸,拔罐或刮痧等治療.

背疼痛是一個癥狀,不是一個獨立的疾病,引起足背疼的原因很多,絕大多數的原因已經知道,但仍有少數病因尚未明確.常見的病因可概括為四大類：①由于脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起.如挫傷,扭傷所引起的局部損傷,出血,水腫,粘連和肌肉痙攣等.②由于脊髓和脊椎神經疾患所引起.如脊髓腫瘤,脊髓炎等所引起的腰痛.③由于內臟器官疾患所引起.如子宮及其附件的感染,腫瘤可引起腰骶部疼痛,這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候.④由于精神因素所引起.如癔病患者也可能以腰病為主訴,但并無客觀體征,或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病,這種腰痛常為癔病的一種表現.

造成腰酸背痛的原因有那些呢?一般說來,當脊椎之任何組織結構出現異常時,就可能出現癥狀.最常見的原因是椎間盤突出,壓迫神經,導致疼痛；其次軟組織受損像肌肉扭傷,韌帶拉傷等,通常以運動傷害所造成的居多；又如退化性關節炎,僵直性關節炎,脊髓管道狹窄,脊椎滑脫,脊柱側彎,雙腿長短不一,姿勢不良等,都是造成腰酸背疼的原因.建議您腰部保健運動1.放松運動：a.全身放松運動→仰臥,從腳趾開始,向上至各部關節逐步進行放松.b.背肌放松運動→俯臥,再以肘部支撐.2.平背運動：屈膝仰臥,將臀部夾緊,再收縮腹部,腰部曲度變平,緊貼地板；主要的目的乃在于使腰椎活動自如.認識良好姿勢并隨時保持包括日常生活中之各種動作,都必需運用基本人體生物力學原理,務必使腰部保持正常的曲度,并可利用腰背墊協助支撐腰部,減輕腰部之負擔.

背痛最常見的原因是椎間盤突出,壓迫神經,導致疼痛;其次軟組織受損像肌肉扭傷,韌帶拉傷等,通常以運動傷害所造成的居多;又如退化性關節炎,僵直性關節炎,脊髓管道狹窄,脊椎滑脫,脊柱側彎,雙腿長短不一,姿勢不良等,都是造成腰酸背疼的原因.從你的情況看,應是背部肌肉勞損（腰背筋膜炎）所引起,建議采取中醫針灸及物理治療,如果疼痛明確,還可采取局部神經阻滯或封閉治療.避免腰背部過度過度用力,多活動,加強腰背肌功能鍛煉.注意保暖,避免受寒.