低血壓且伴有怕冷、手腳涼、消瘦、腸胃吸收不好，可能與營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、心血管問題、自主神經功能紊亂等有關。 1. 營養不良：長期飲食不均衡或攝入不足，導致身體缺乏必要的營養物質。建議增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜，必要時服用硫酸亞鐵等藥物。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少。需就醫檢查甲狀腺功能，確診后可能服用左甲狀腺素鈉片等。 4. 心血管問題：如心臟泵血功能較弱。應注意休息，避免劇烈運動，必要時就醫診治。 5. 自主神經功能紊亂：壓力大、作息不規律等可引發。要調整生活方式，保持充足睡眠，放松心情。 總之，出現這些癥狀應引起重視，改善生活習慣和飲食結構。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

飲食選擇包括下列幾點：1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

患了低血壓，一般可用黨參30克,黃芪30克,紅棗10個.煎水當茶飲來調理試試的，一般有較好的療效。

平時應多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當多吃，包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱量。菜肴要多帶鹽分，以便血壓升高。也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的藥物，如黨參、黃芪、當歸、白術、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。