中年患骨關節病，在飲食方面需注意，應禁食高糖、高脂肪、高嘌呤、辛辣刺激、生冷食物等。 1.高糖：糖果、甜點等，因其可能加重關節炎癥。 2.高脂肪：油炸食品、肥肉等，會增加體重，加重關節負擔。 3.高嘌呤：動物內臟、海鮮等，易導致尿酸升高，引發關節疼痛。 4.辛辣刺激：辣椒、花椒等，可能刺激關節，加重病情。 5.生冷食物：冷飲、生魚片等，易引起胃腸道不適，影響營養吸收。 總之，中年骨關節病患者要注意飲食調整，合理膳食，有助于控制病情。同時，還應遵醫囑進行治療和鍛煉，定期復查。

你好！對于患了骨關節病是相當惱火的，在這我建議應該多注意鍛煉，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣的，少吃冰冷的食物，不要熬夜，不要抽煙喝酒，再配合醫生的治療！

關節炎患者在飲食上應該清淡，少吃含草酸高的食物。因為偏咸的食物鈉含量過高，容易與鈣結合排除體外，導致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。專家還特別提醒，飯后半小時再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利于鈣的吸收。

你好，忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等。兒童都喜歡吃水果，要清楚維生素C含量高的水果也屬于兒童白駁風飲食禁忌。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。