小孩吃青蘿卜有哪些好處
我記得在很小的時候就聽奶奶說吃青蘿卜有很多好處,現在我要叫我小孩也要多吃青蘿卜,可是他卻問為吃青蘿卜究竟有哪些好處,說是我說不出不就不吃了,我希望有知道的人能告訴我。
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回答5
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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小孩吃青蘿卜有促進消化、補充營養、增強免疫力、保護呼吸道、幫助控制體重等好處。 1.促進消化:青蘿卜富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,增加消化液分泌,幫助食物消化,預防便秘。 2.補充營養:含有維生素 C、維生素 B 族、礦物質如鉀、鎂等,為孩子的生長發育提供必要的營養支持。 3.增強免疫力:其中的維生素和抗氧化物質有助于增強孩子的免疫力,使其更有抵抗力來抵御疾病。 4.保護呼吸道:具有一定的潤肺止咳作用,能減輕呼吸道炎癥,對預防和緩解咳嗽、喉嚨不適有幫助。 5.幫助控制體重:熱量較低,且富含膳食纖維,能增加飽腹感,減少高熱量食物的攝入,有利于控制體重。 總之,青蘿卜是一種營養豐富且對小孩健康有益的蔬菜,但也要注意適量食用,保持飲食的均衡和多樣化。
2025-01-10 08:07
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回答4
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高國靜 醫師
威縣婦幼保健院
二級甲等
兒科
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蘿卜富含人體所需的營養物質,淀粉酶含量很高,肉質致密,色呈淡綠色,水多味甜,微辣,是著名的生食品種,人稱“水果蘿卜”.除生食外,還可做湯,干腌,鹽漬和制做泡菜等.青蘿卜還具有藥用價值,有消積,祛談,利尿,止瀉等效用,被人們所喜愛.健脾開胃調理氣血雙補調理主料:青蘿卜200克胡蘿卜200克牛腱子肉250克輔料:棗(干)25克章魚50克調料:冰糖5克鹽3克
2015-12-11 19:45
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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在我國很多地方,尤其是廣大農村,流傳著"冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方"、"蘿卜小人參"等諺語,這是因為蘿卜具有很強的行氣功能,還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等等作用。一到冬天蘿卜便被大家放進了菜籃子,成了老百姓餐桌不可缺少食療佳品。
2015-12-11 16:31
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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“血塊”是外傷引起的真正的血塊嗎?估計是你自己認為是血塊吧,會不會是“脂肪瘤”的可能,或其他良性皮下腫瘤,最好去醫院檢查一下,如果是良性腫瘤,外科手術可以根治,不要老想著什么偏方治療疾病,還是要相信科學.
2015-12-11 14:21
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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蘿卜中所含蘿卜素(即維生素A原)可促進血紅素增加,提高血液有效濃度。蘿卜含芥子油和粗纖維,可促進胃腸蠕動,推動大便排出。醫學研究也發現,常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。
2015-12-11 03:45
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