治療黃褐斑的方法主要有藥物治療、激光治療、中醫調理、日常護理、飲食調整等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.藥物治療：氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維A酸乳膏等可減輕色斑。
2.激光治療：如強脈沖光、調Q激光，能精準作用于色斑部位。
3.中醫調理：通過中藥內服、針灸等方式，改善身體內部環境。
4.日常護理：做好防曬，使用溫和護膚品，避免刺激皮膚。
5.飲食調整：多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃等。
治療黃褐斑需要綜合多種方法，并長期堅持，同時要避免誘因，才能取得較好效果。

是的，您還是需要調整一段時間的，平時要積極參加體育鍛煉，以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物，如栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。

針對您的提問。因為手術可能還是有點敏感。建議平時飲食方面不要吃辛辣刺激的食物。煙酒不要過多。盡量的放松心情。壓力不要大。

你的情況是考慮術后暫時過度期的，是有一個過程的，但是再就是需要排除是否因為和你有生殖器炎癥等刺激導致的，如果是有炎癥刺激等情況那考慮是改善不明顯的這個手術是針對有神經興奮性增高等進行治療的，如果是沒有這些問題那一般手術效果多是不明顯的，所以是需要考慮進行對癥治療的，暫時需要避免方式的