高中開始脫發且發質枯黃易斷，原因較多，如遺傳因素、營養不良、精神壓力、不良生活習慣、內分泌失調等。治療方法包括改善生活方式、藥物治療、物理治療等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感，易導致脫發。這種情況較難徹底改變，但可通過藥物控制，如非那雄胺、米諾地爾等。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，會影響頭發健康。需均衡飲食，多攝入富含這些營養的食物。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，可能引起脫發。應學會放松，如運動、聽音樂等。 4.不良生活習慣：熬夜、吸煙、過度燙染頭發等均可能損傷頭發。要保持規律作息，減少對頭發的損傷。 5.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常等，需治療原發疾病。 脫發治療需要綜合考慮多種因素，且治療過程可能較長，要有耐心。同時，建議到正規醫院皮膚科就診，明確病因后進行針對性治療。

你好，掉頭發也是人體正常的新陳代謝，每天掉100根頭發是正常現象。身體沒有疾病的情況下，可能是缺乏營養素的原因。可以適當補充蛋白質和維生素。多吃瘦肉、魚類，每天一個雞蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作為零食的補充品來吃。