疝氣手術后增強下身力量并緩解疼痛，可從康復訓練、飲食調整、注意休息、藥物輔助、定期復查等方面著手。 1.康復訓練：在醫生指導下，進行適度的下肢肌肉收縮和伸展運動，如抬腿、屈伸膝關節等，逐漸增加運動量和強度。 2.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于身體恢復和肌肉力量提升。 3.注意休息：保證充足睡眠，避免久站、久坐和劇烈運動，給身體足夠的恢復時間。 4.藥物輔助：如有必要，可在醫生建議下使用一些緩解疼痛和促進恢復的藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但需遵醫囑。 5.定期復查：按照醫生要求定期復查，了解手術恢復情況，及時發現并處理可能出現的問題。 總之，疝氣手術后下身力量的恢復需要耐心和科學的方法。遵循醫生的建議，逐步進行康復，才能達到良好的效果。

疝氣手術一般1個半小時就夠了。需要注意禁食6個小時以上，禁飲4個小時。注意不要感冒。注意休息，保持室內空氣流通。天氣熱，預防中暑等。