經常口腔潰瘍，舌頭上出現綠豆大小且疼痛的潰瘍，可能與飲食不均衡、免疫功能異常、口腔衛生不佳、精神壓力大、局部創傷等有關。 1. 飲食不均衡：缺乏維生素和微量元素可能導致口腔潰瘍。建議多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，以補充維生素 C、維生素 B 族等。 2. 免疫功能異常：當身體免疫力下降時，易發生口腔潰瘍。要保持良好的生活習慣，規律作息，適當運動，增強免疫力。 3. 口腔衛生不佳：不注意口腔清潔，細菌滋生易引發潰瘍。堅持早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線。 4. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮可能誘發。學會放松，通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 局部創傷：牙齒咬傷、食物劃傷等造成的創傷也會引起。避免食用尖銳、堅硬的食物。 口腔潰瘍雖然常見，但也需要重視。如果潰瘍長期不愈或疼痛劇烈，建議及時到正規醫院口腔科就診。

復發性口腔潰瘍又稱復發性口瘡或阿弗他口炎，多見于青壯年，女性較男性多見。臨床表現為口腔黏膜上反復出現孤立的、圓形或卵圓形的淺在潰瘍，可單發或多發，伴劇痛，一般10日左右可愈。患者語言、進食均感困難，潰瘍面多為黃白色，底淺，邊緣整齊，周圍有紅暈及水腫，常此起彼伏。中醫認為，本病多為肺腎陰虧，虛火上炎所為，當以養陰清熱，引火歸源為治，臨床觀察發現，采用細辛治療復發性口腔潰瘍有明顯療效，介紹如下。取細辛5克，將細辛擇凈，放入藥罐中，先用清水浸泡5～10分鐘后，文火煎取濃汁約50毫升，用消毒棉簽蘸藥液外搽患處，每日2～3次；再將藥渣搗爛，外敷于雙足心涌泉穴，敷料包扎，膠布固定，每日1次，連續3～5天。細辛作用辛溫解表，藥理研究表明，細辛水煎液有表面麻醉作用，局部涂搽，可止痛活血，促進潰瘍面愈合。涌泉穴貼敷，可引熱下行，引火歸源，故口腔潰瘍可愈