26 歲睡醒后出現頭兩側劇痛伴后腦沉重感，可能是由睡眠姿勢不當、頸椎問題、緊張性頭痛、血壓異常、血管性頭痛等原因引起。 1. 睡眠姿勢不當：長時間保持不良的睡眠姿勢，可能會壓迫頭部和頸部的神經、血管，導致睡醒后頭部疼痛。調整睡眠姿勢，選擇合適的枕頭，有助于改善。 2. 頸椎問題：頸椎病變如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，可能壓迫神經和血管，引起頭部疼痛。通過頸部按摩、熱敷、頸椎操等可緩解。 3. 緊張性頭痛：精神壓力大、焦慮、緊張等情緒因素可引發緊張性頭痛。保持良好的心態，適當進行放松訓練，如深呼吸、冥想等。 4. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能導致頭痛。定期監測血壓，如血壓異常，需遵醫囑治療。 5. 血管性頭痛：血管舒縮功能障礙可能引起血管性頭痛。避免勞累、寒冷刺激，必要時就醫診治。 總之，如果頭痛癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好檢查看看排除一下頸椎病造成的情況或者是高血壓血液粘稠度高的情況