強迫癥和焦慮癥是常見的精神心理障礙，其發病與遺傳、神經生物學、心理社會等多種因素有關。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調整等。 1. 遺傳因素：部分患者存在家族遺傳傾向，如果親屬中有類似疾病患者，患病風險可能增加。 2. 神經生物學因素：大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，可能導致癥狀出現。 3. 心理因素：性格敏感、追求完美、抗壓能力差等心理特點易誘發疾病。 4. 社會因素：長期處于高壓環境、重大生活事件刺激等，會增加發病幾率。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等，影響身體和心理狀態。 6. 治療方法：心理治療如認知行為療法、森田療法等；藥物治療如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等；患者自身要學會放松，保持規律作息，適當運動。 總之，強迫癥和焦慮癥雖然會給患者帶來困擾，但通過綜合治療和積極調整，癥狀通常可以得到有效控制和改善。患者要樹立信心，積極配合治療。

您好您有一定的焦慮癥傾向，建議您有條件的話，進行心理咨詢與治療來調整，藥物治標不治本，有依賴性與副作用

強迫障礙最佳的治療方式是心理治療。

強迫障礙需要做心理治療，藥物治療效果并不明顯。不得已吃藥是為了控制癥狀，之本需要心理治療。可以網絡求助。

可以，安定類盡量少用，依賴很強，可以配合心理治療，結合藥物這樣治療。